13 Vögelchen Flattern: Die große Flatter im Bett
3.Juli 2025
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Wie geht die Übung? Werden Hilfsmittel benötigt? Nein Was bewirkt die Übung? Tipps und Tricks Ein netter motivierender Spruch „Flattern
Unser Famoses Archiv
12 BettBoxing: Kraftvolle Entladung im Bett
16.Juni 2025
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Wie geht die Übung? Werden Hilfsmittel benötigt? Nein Was bewirkt die Übung? Tipps und Tricks Ein netter motivierender Spruch „Boxen
11 Anspannen und Lösen – Bizeps: Kraft und Entspannung im Bett
26.Mai 2025
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Wie geht die Übung? Werden Hilfsmittel benötigt? Nein Was bewirkt die Übung? Tipps und Tricks Ein netter motivierender Spruch „Anspannen
10 Arme Überkreuz Heben: Kreuzweise Dehnung im Bett
21.Mai 2025
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Wie geht die Übung? Werden Hilfsmittel benötigt? Nein, Was bewirkt die Übung? Tipps und Tricks Ein netter motivierender Spruch „Kreuzen
09 Hände hinter den Kopf Strecken: Dehnung im Bett
12.Mai 2025
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Wie geht die Übung? Werden Hilfsmittel benötigt? Nein Was bewirkt die Übung? Tipps und Tricks Ein netter motivierender Spruch „Hände
01 Betroffen: Michael Plettner
28.Apr. 2025
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Auf einem technischen Community Tag in Bremen hat Ines ihn getroffen. Das Automuseum hat auch einen ruhigeren Durchgang und dort
Ines Vlog: Folge 2 – Atemlos im Treppenhaus
16.Apr. 2025
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🩺Was ist passiert? 🧬 Diagnose: Lungenkrebs💉 Behandlung:– Erst Kombi-Therapie mit 4x Chemo (Cisplatin + Immuntherapie mit Pembrolizumab)– Dann 1,5 Jahre
08 Schulter hochziehen – Stressabbau im Bett
9.Apr. 2025
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Wie geht die Übung? Werden Hilfsmittel benötigt? Nein Was bewirkt die Übung? Tipps und Tricks Ein netter motivierender Spruch „Schultern
07 Wackeldackel: Nackenmobilisation im Bett
1.Apr. 2025
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06 Kopf vor und zurück: Nackenübung im Bett
24.März 2025
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