15 L-Shape an der Wand oder mit einem Bettuch
4.Aug. 2025
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Dehnung und Entspannung im Bett Wie geht die Übung? Werden Hilfsmittel benötigt? Was bewirkt die Übung? Tipps und Tricks Ein
Unser Famoses Archiv
Was ist Fatigue?
15.Juli 2025
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Fatigue ist eine chronische, körperliche, geistige und/oder emotionale Erschöpfung, die nicht durch Schlaf oder Ruhe vollständig behoben werden kann. Im
14 Der Bett-Schmetterling: Sanfte Mobilisation im Bett
8.Juli 2025
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Wie geht die Übung? Werden Hilfsmittel benötigt? Was bewirkt die Übung? Tipps und Tricks Ein netter motivierender Spruch „entfalten sie
13 Vögelchen Flattern: Die große Flatter im Bett
3.Juli 2025
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Wie geht die Übung? Werden Hilfsmittel benötigt? Nein Was bewirkt die Übung? Tipps und Tricks Ein netter motivierender Spruch „Flattern
12 BettBoxing: Kraftvolle Entladung im Bett
16.Juni 2025
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Wie geht die Übung? Werden Hilfsmittel benötigt? Nein Was bewirkt die Übung? Tipps und Tricks Ein netter motivierender Spruch „Boxen
Auch ein Indianer kann Brustkrebs. Punkt.
11.Juni 2025
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Warum wir über Männer & Krebs reden müssen. Neulich hat mir eine Freundin aus Wien begeistert vom Podcast “Das Herrenzimmer”
11 Anspannen und Lösen – Bizeps: Kraft und Entspannung im Bett
26.Mai 2025
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Wie geht die Übung? Werden Hilfsmittel benötigt? Nein Was bewirkt die Übung? Tipps und Tricks Ein netter motivierender Spruch „Anspannen
10 Arme Überkreuz Heben: Kreuzweise Dehnung im Bett
21.Mai 2025
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Wie geht die Übung? Werden Hilfsmittel benötigt? Nein, Was bewirkt die Übung? Tipps und Tricks Ein netter motivierender Spruch „Kreuzen
09 Hände hinter den Kopf Strecken: Dehnung im Bett
12.Mai 2025
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Wie geht die Übung? Werden Hilfsmittel benötigt? Nein Was bewirkt die Übung? Tipps und Tricks Ein netter motivierender Spruch „Hände
01 Betroffen: Michael Plettner
28.Apr. 2025
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Auf einem technischen Community Tag in Bremen hat Ines ihn getroffen. Das Automuseum hat auch einen ruhigeren Durchgang und dort
